Si tu chakra raíz está abierto y equilibrado, podrás tener confianza en la vida y en tus capacidades.
Los enfoques que se enumeran a continuación te ayudarán a abrirlo, fortalecerlo y equilibrarlo. Con su ayuda, podrás vivir el variado potencial de desarrollo del chakra raíz.
Así podrás fortalecer tu chakra raíz y encontrar tu lugar en la vida con facilidad y serenidad.
En este artículo, más abajo, encontrarás, entre otras cosas, recomendaciones, recursos y aspectos, así como correspondencias con otras áreas que fortalecen el chakra raíz. Estos te ayudarán a corregir un desequilibrio del chakra raíz y a tener acceso a más vitalidad y energía vital.
Si aún no has leído nuestro artículo introductorio sobre el chakra raíz y su significado, te recomendamos que lo leas primero y luego vuelvas aquí.
Índice
Recomendaciones para fortalecer y activar el chakra raíz
Recursos y aspectos que fortalecen el chakra raíz
Pink Mulla Mulla -> 10 gotas 2 veces al día durante 6 semanas
Aceites esenciales / Aromaterapia
Equivalencias en la naturaleza
Correspondencias del chakra raíz
Función sensorial del chakra raíz
Plexo nervioso del chakra raíz
Correspondencia psicológica y física con los cinco elementos
Recomendaciones para fortalecer y activar el chakra raíz
- Refuerza tu confianza básica en la vida y rodéate de gente que te valore y enriquezca tu vida. Fomenta tu independencia en las relaciones y evita a las personas de las que podrías llegar a depender.
- Refuerza tu autoestima. Conecta con tu cuerpo y tómate tu tiempo para explorar sus necesidades.
- Encuentra tiempo para relajarte y disfruta de tu sexualidad, de los mimos y de las caricias.
- Pasa tiempo en la naturaleza o en tu jardín. Capta la energía de la naturaleza con todos tus sentidos e interiorízala.
- Puedes fortalecer y apoyar tu chakra raíz con el poder de las piedras preciosas, los aromas, los rituales de incienso o alimentos sanos y frescos.
- Dedica tiempo a formas de movimiento suaves que liberen los patrones de tensión, como el yoga, la terapia craneosacral, el qigong o el tai chi.
- Afronta tus miedos existenciales y de supervivencia. Si lo necesitas, busca ayuda profesional para superar tus cargas psicológicas y procesar posibles traumas infantiles.
Recursos y aspectos que fortalecen el chakra raíz
Plantas medicinales
Manzana
Raíz de valeriana
Flores de tilo
Bayas de saúco
Ginseng
Granada
Jiaogulan
Rosas rojas
Milenrama
Canela
Flores de Bach
Mezcla:
Sweet Chestnut
Chestnut Bud
Red Chestnut
Olive
Clematis
Oak
-> 10 gotas 2 veces al día durante 6 semanas
Flores del Bush australiano
Mezcla:
Banksia Robur
Crowea
Pink Mulla Mulla
-> 10 gotas 2 veces al día durante 6 semanas
Piedras preciosas
Ágata
Granate
Rubí
Hematita
Jaspe rojo
Obsidiana
Obsidiana de copos de nieve
Ojo de tigre
Aceites esenciales / Aromaterapia
Clavo
Pachulí
Pino cembro
Romero
Cedro
Canela
Sándalo
Vetiver
Ciprés
Quemar incienso
Raíz de angélica
Benjuí de Siam
Ládano
Nutrición / Alimentos
Hortalizas de raíz que te conectan con la tierra: zanahorias, remolacha, patatas, chirivías, rábano, rábanitos, raíz de bardana, nabos, colinabo
Proteínas que aportan firmeza: legumbres, frutos secos, leche y productos lácteos, tofu y productos de soja
Semillas que dan fuerzas: pipas de calabaza (¡la próstata!), piñones, sésamo y pipas de girasol
Actividades físicas
Yoga
cualquier tipo de movimiento en el que se activen las piernas y los pies
cualquier actividad que te conecte con la tierra, sea física y requiera atención o presencia mental puede fortalecer tu chakra raíz
Equivalencias en la naturaleza
Amanecer y atardecer
tierra roja
Lugares del mundo
Las reservas indígenas y su tierra sagrada
la tierra sagrada de todos los pueblos autóctonos
Correspondencias del chakra raíz
La siguiente información y correspondencias sobre el chakra raíz te ofrecen una visión clara de la diversidad y las posibilidades curativas de este chakra, y de cómo puedes fortalecerlo mediante una conexión consciente con él.
Símbolo
loto de cuatro pétalos
Función sensorial del chakra raíz
Olfato
Órgano sensorial
Nariz
Órgano de acción
Pies
Elemento
La tierra, lo sólido, el elemento que sostiene
Edad de resonancia
Desde la concepción hasta los 7 años
Plexo nervioso del chakra raíz
Plexo sacro
Glándula hormonal
Glándula suprarrenal
Hormonas
Adrenalina
Noradrenalina
Aldosterona
Cortisona
Correspondencia psicológica y física con los cinco elementos
Asignación psicológica:
– El elemento agua, ya que la emoción básica de la confianza primigenia está relacionada con este chakra
– El elemento tierra, ya que, al igual que el chakra raíz, te ayuda a conectarte bien con la tierra, a tener sentido de la realidad y a acceder a tu propia fuerza
Asignación física:
– Elemento agua, ya que los huesos también se asocian al chakra raíz
Nivel mental
Ganas de vivir
Nivel espiritual
Confianza básica
Forma del símbolo
Cuadrado (loto de cuatro pétalos)
Forma en el espacio
cubo grande
Color
Rojo
Nota musical
C
Sílaba mántrica
LAM
Vibración vocal
U
Instrumento musical
Tambor
Animal mitológico
Elefante blanco
Deidades indias
Brahma
Dakini
Planetas
Tierra
Saturno
Numerología
Números de vida 4 y 22/4
Runas
Kenaz
Fehu
Othala
Hagalaz
Signos del zodíaco
Capricornio
Fases lunares
Luna llena
Árboles
Roble
Me encantaría que dejaras un comentario y nos contaras tus experiencias con el fortalecimiento del chakra raíz y los recursos que aquí se mencionan para lograrlo.
¿Tienes quizá algún consejo que ayude a otros lectores a vivir la vida con los pies en la tierra? ¿Qué es lo que más te gusta hacer para arraigarte?
???? Si quieres fortalecer tu chakra raíz con meditaciones, ejercicios de yoga, afirmaciones, una piedra preciosa, mudras y mucho más, únete a nuestro tercer artículo sobre cómo abrir el chakra raíz.
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